篮球运动几大易受伤部位需注意_户外-健之家健康网 - 2018世界杯手机投注网站 
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  篮球运动是现在球类运动中最受欢迎的,但是打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害,也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。除此之外,篮球运动时还容易造成以下的这些伤害。
  1、球鞋摩擦所造成的脚伤
  只要穿上乾净且无绉纹的球袜,再穿上适脚的球鞋,应该会有某种程度的2018世界杯投注官网效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡,不要贸然将水泡弄破,最好先将该部位消毒,再用消毒过的缝针将裹面的液挤出,然後贴上OK绊。

  2、脚肿疼痛
  脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时,往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病,这是由於脚部看地时,脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织,受到多次急剧的冲击,而受到损伤。
  其2018世界杯投注官网方法:将柔软的海绵垫在脚跟下,或是在脚跟内侧垫上棉花,如此一来,虽受到下方的力量,亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作,只有在疼痛消除之前,尽量避免脚踵受到强力的冲击。

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