如何做才有利于帮宝宝对抗雾霾_母婴养生-健之家健康网 - 2018世界杯手机投注网站 
今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 2018世界杯投注开户 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

2018世界杯手机投注网站

 网站公告:

  

  前央视记者柴静关于雾霾调查《穹顶之下》相信大多数年轻父母都已经看了,也知道由此引起了多大的反响。虽然雾霾并不是一个新话题,而且近年来,被雾霾所扰的城市为数也不少,因此柴静的调查就让雾霾再次成为了社会和媒体关注的热点。

  更主要的是柴静说这个调查本是因为她的女儿,这就更加引起了广大家长的共鸣。我们的孩子整天生活在雾霾中,看不到蓝天和白云,更严重的是它影响了宝宝们的健康,作为父母,我们必须为他们做些什么。但是治理雾霾既不是凭谁的一己之力可以完成,也非一朝一夕就能做到的,但我们不能因此就放弃保护我们的宝宝了。我要所能及的尽可能的减少雾霾对孩子的伤害。采取必要的措施来保护他们,比如,雾霾天尽量少带孩子出门,出门时尽量戴口罩,除了这些,我们还可以通过调节2018世界杯投注开户,提高孩子的免疫力。

  那么霾的可怕之处在哪里呢?

  霾的可怕之处,在于病毒、细菌以及有毒有害物质会附着在霾上,通过呼吸道进入机体,机体造成氧化损伤及感染,导致呼吸道发病率增加。一般直径大的超过PM10的粒子会被鼻毛及呼吸道阻挡不会到达肺部,但PM2.5粒子可以进入呼吸道深部,甚至沉积在肺泡里,对机体造成潜在的危害。

  雾霾对身体会造成损伤,可能会导致机体氧化损伤,免疫力变差,更容易生病。世卫组织国际癌症研究机构发报告,首次指认大气污染对人类致癌,并视其为主要的环境致癌物。

  雾霾中的致癌物质:

  PM2.5致癌/毒性指数:★★★★★;

  PM10致癌/毒性指数:★★★★;

  食物能清除吸进肺的霾吗

  有人认为山药、银耳、白萝卜等白色食物有利于清除吸到肺里的霾,食物真的能清除吸进肺的霾吗?但医院营养医师表示,没有任何科学证明,揭示哪种食物能够抗霾的,也没有权威部门发布通过某类食物可能抗霾。所以,山药、银耳、白萝卜等白色食物抗霾并不靠谱。

  对抗雾霾应该注意哪些问题

  医生表示,虽然没有特效的食物能够抵抗霾,但合理搭配2018世界杯投注开户,让机体的营养处于最佳状态,有利于维护机体免疫力,从而达到更好的对抗雾霾的危害。

  在营养素中,蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等在维持免疫力方面都发挥着重要作用,维生素A、维生素D在维护皮肤黏膜的免疫功能,具有抗感染的作用,缺乏会降低机体免疫力,家长可让孩子多吃富含这些营养素的食物。对抗雾霾,孩子的2018世界杯投注开户应注意以下几点:

  1.2018世界杯投注开户均衡、全面,食物品种要多样化;

  2.多吃新鲜的蔬菜和水果。注意选择营养价值高深绿色蔬菜,如绿叶蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁等,β-胡萝卜素可以合成维生素A,有利于增加机体的免疫力,降低呼吸道感染的风险;

  3.多喝奶。奶类不但含有优质蛋白,还含有维生素A等,有利于机体获得丰富的维生素A。对于1岁以后的孩子,也要每天进食400毫升左右的奶类,能母乳喂养的可以继续母乳喂养,母乳中含有大量的活性抗体及其他免疫物质;

  4.注意摄入肉类、蛋类、鱼类等。这类食物营养丰富,含有优质蛋白、铁、锌、维生素B12等,这些营养素对维持机体健康及免疫力非常关键。锌可以促进白细胞的繁殖,抑制病毒生长;

  5.食用优质油脂。大多植物油和鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸,植物油还含有具有抗氧化能力的维生素E对健康也关键;

  6.适当摄入具有潜在增强抵抗力的菌菇类食物,包括香菇、木耳等;

  7.摄入充足的水,充足的水分对健康必不可少;

  8.婴幼儿注意合理选择补充剂,避免维生素D,维生素A的缺乏;

  9.3岁以后的孩子,在雾霾天也要注意适量补充维生素A、D,必要时在医生、营养师指导下选择复合营养补充剂。

  雾霾带给我们的不仅仅是伤害,还有太多的思考,任何手段措施都不如从根本上治理雾霾,但若是2018世界杯投注开户搭配合理,或许可能更有利于对抗霾,特别是对体质弱、抵抗力较弱的孩子来说,更要格外注意2018世界杯投注开户均衡。



    行业资讯
    最近防住了病毒,却“传染”了失眠怎么办?
    最近防住了病毒,却“传染”
    23:00: 睡了睡了!最后刷下伴侣圈,新增病例数几多来着 0:0...
    支援武汉战“疫” 艺星团体联动爱心捐赠 南京大连等地域努力响应
    支援武汉战“疫” 艺星团体联
    2020新年伊始,一场突如其来的疫情囊括全国,牵动了所有国人的...
    “在家断绝,把病毒闷死”!可是,慢病患者却犯难了
    “在家断绝,把病毒闷死”!
    日前,新型冠状病毒防疫攻坚战正处于要害时刻。网红专家再...
    支援武汉战疫,艺星团体4000人爱心接力
    支援武汉战疫,艺星团体4000人
    2020新年伊始,一场突如其来的疫情囊括全国,牵动了所有国人...
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎患者归并继发性传染该如何作战?
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎
    武汉金银潭医院收治了首批2019-nCoV肺炎患者。相关研究功效于...
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎患者归并继发性传染该如何作战?
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎
    武汉金银潭医院收治了首批2019-nCoV肺炎患者。相关研究功效于...
    热.专题
    健康加油站健之家 www.classic-group.net
    中医看点
    女性什么会出现偏头痛?
    女性什么会出现偏头痛?你听说过偏头痛吗?了解这是一种什么样的症状吗?偏头痛是...
    远离暮年痴呆的法门
    远离暮年痴呆的法门副标题#e# 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出...
    男性康健 八个糊口细节要重视
    男性康健 八个糊口细节要重视生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦,很少有时间去关...
    健康精选

    关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

    © 2011-2014 classic-group.net 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 Power by DedeCms 京ICP备10013817号